담배 끊고 몸에 나타나는 이런 금단현상은
몸이 정상적으로 돌아가는 과정이다라고 생각하시고
당장 지금이라도 필 생각이 나면 또 다른 생각하시고 물 한 잔 하시고
그냥 생각자체를 안 하는게 좋습니다.
말이 안 되고 어렵다고 생각 하겠지만,
그래야 끊습니다.
저는 끊은지 20년이 조금 넘네요. ㅋㅋ
빨리 끊을수록 좋겠죠? 30년 넘게 피웠는데... 가슴 상부 흉통으로 전담에서 다시 연초 피우다 금연 프로그램으로 이제 5달 지났네요, 피울때 가슴 아파서 가슴 뛰는 운동은 상상도 몬했죠, 지금은 산행을 해도 될 정도로 흉통은 사라졌습니다, 그래도 냄새는 좋지만...피는 사람들이 불쌍해 보여유 ㅠㅠ 아푸면 피고싶은 생각 안들더라구요,,, 다시 잡으면 아파질꺼에요,,,절대 로 잡지마세요...
앞에 분 말씀대로 동기가 있으면 나름 금연 성공이 높은 것 같고 저도 안 피운지 이제 7년을 넘어 8년으로 접어드는데 아직도 가끔 생각나고 추억을 피우고 있네요, 하루하루가 기록 경신이라 생각하면 아까워서라도 안 피우게 되더라고요
아직 간간이 잘 때 꿈에서 피우네요
저는 아들 고등학교 졸업하면 피울 거예요 이제 16년 남았네요 ^^;; 이 생각으로 계속 참고 있어요
옷에서 냄새 안나고
점점 줄이고는 있네요
진짜 생각이 계속나요
몸이 정상적으로 돌아가는 과정이다라고 생각하시고
당장 지금이라도 필 생각이 나면 또 다른 생각하시고 물 한 잔 하시고
그냥 생각자체를 안 하는게 좋습니다.
말이 안 되고 어렵다고 생각 하겠지만,
그래야 끊습니다.
저는 끊은지 20년이 조금 넘네요. ㅋㅋ
이게 가장 중요한거 같아요.
옷에서 냄새 안나고
점점 줄이고는 있네요
한번은 괜찮겠지 하지마시고요
남들도 끊는거 회원님도 끊을수 있습니다
화이팅입니다 금연 23년차 올림
담배 생각은 계속 날거 같아요ㅋㅋ
잘 참으세요.안피니 냄새도 안나고 좋긴합니다.
끊은기간이 아까워 참고 있음
70되믄 다시 필거임 14년만 더 참자
참고로 4갑씩 피웠씀. ㅡㅡ
아직 간간이 잘 때 꿈에서 피우네요
저는 아들 고등학교 졸업하면 피울 거예요 이제 16년 남았네요 ^^;; 이 생각으로 계속 참고 있어요
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