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이거 전나 힘듬
본 운동 끝나고 항상 복근 10분정도 하는데
오늘 등 조지고 이거 해봤는데..강도가 장난 아님...ㅠㅠ
전신 운동입니다.
고수들은 발끝으로 지탱하고 텐션주며 하더군요.
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